고혈압114 수축기 혈압이 높은 이유? 5가지 원인과 대처법 혈압이 높다고 하면 보통 120/80mmHg 기준으로 정상 여부를 판단하죠. 그런데 수축기 혈압(위 혈압)만 높은 경우가 있다면?특히, 나이가 들수록 수축기 혈압 상승이 잦아지고, 심혈관 질환 위험이 커질 수 있어요.오늘은 수축기 혈압이 높아지는 원인과 이를 낮추는 방법까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.1) 수축기 혈압이 높은 이유, 이 5가지를 주목하세요혈압은 심장이 수축할 때(수축기)와 이완할 때(이완기)의 혈압으로 나뉘는데요.보통 나이가 들면 수축기 혈압이 점점 높아지는 경향이 있답니다. 수축기 혈압이 높다면 혈관 건강이 약해졌다는 신호일 수 있어요.이를 방치하면 뇌졸중, 심근경색 위험이 커지므로 생활 습관을 점검하는 게 중요합니다.2) 수축기 혈압이 높은 사람, 꼭 실천해야 할 생활 습관그렇다면 수축.. 2025. 4. 3. 아래 혈압이 높은 이유? 반드시 체크해야 할 건강 신호 혈압이 높다고 하면 보통 수축기 혈압(위 혈압)만 신경 쓰시죠? 그런데 아래 혈압(이완기 혈압)이 높다면 더 위험할 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?이완기 혈압이 높은 이유와 이를 관리하는 방법을 제대로 알고 있어야 심혈관 질환을 예방할 수 있답니다.오늘은 아래 혈압이 높아지는 원인과 실생활에서 할 수 있는 관리법을 구체적으로 정리해 드릴게요.1) 아래 혈압이 높은 이유, 꼭 알아야 하는 5가지보통 혈압 측정 시 ‘위 혈압(수축기 혈압)’에만 집중하는 경우가 많은데요.하지만 이완기 혈압(아래 혈압)이 높다면 혈관 건강에 더 큰 문제가 생길 가능성이 높아요.아래 혈압이 올라가는 이유를 정확히 아는 것이 중요하죠. 이완기 혈압이 지속적으로 높다면 혈관이 좁아지고 딱딱해진다는 신호일 수 있어요.이런 상태가 .. 2025. 4. 3. 아침 혈압이 높은 이유? 꼭 알아야 할 5가지 원인 "자고 일어났더니 혈압이 높아졌어요."아침에 혈압을 쟀는데 평소보다 높다면 걱정되는 분들 많죠? 아침 혈압 상승은 흔한 현상이지만, 원인을 알고 제대로 관리하지 않으면 고혈압 합병증 위험이 커질 수 있어요. 그렇다면 왜 아침 혈압이 높아지는 걸까요? 그리고 이럴 땐 어떻게 관리해야 할까요? 오늘은 아침 혈압이 높은 이유와 혈압을 낮추는 실용적인 방법까지 함께 알아보겠습니다.1) 아침 혈압, 왜 높은 걸까? 5가지 원인1. 아침 코르티솔 증가: 자연스러운 현상아침에 혈압이 오르는 가장 큰 이유는 호르몬 변화 때문이에요.특히 코르티솔과 카테콜아민(아드레날린, 노르에피네프린)이 분비되면서 혈압이 자연스럽게 상승하는데요.✔️ 새벽 4~6시경부터 증가하여, 기상 직후에 최고점에 도달하죠.✔️ 건강한 사람도 아침에.. 2025. 4. 3. 최저혈압이 높은 이유? 정상 범위와 관리법 총정리! "혈압은 정상이래요. 그런데 최저혈압(이완기 혈압)만 높대요. 괜찮은 걸까요?"이런 경험 한 번쯤 있으신가요? 보통 최고혈압(수축기 혈압)이 높으면 문제가 된다고 생각하는데요. 하지만 최저혈압이 높으면 혈관 건강을 위협할 수 있어요.도대체 왜 이런 현상이 나타나는 걸까요? 지금부터 최저혈압이 높은 이유와 실생활에서 혈압을 조절하는 방법을 알려드릴게요.1) 최저혈압(이완기 혈압)이 높은 이유는?혈압은 심장이 수축할 때의 압력(최고혈압)과 이완할 때의 압력(최저혈압)으로 나뉘어요. 최저혈압이 높은 이유는 여러 가지인데요. 대표적인 원인을 살펴볼까요?✅ 1. 동맥이 딱딱해졌을 때 (동맥경화)혈관이 유연해야 심장이 쉬는 동안 압력이 낮아지는데요. 동맥이 딱딱해지면(동맥경화), 이완기 혈압이 떨어지지 않아요.콜레.. 2025. 4. 3. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 29 다음
