요즘 따라 어지럽고 숨이 턱 막히는 순간이 자주 있으신가요?
갑작스러운 저혈압 쇼크 증상, 단순한 피로일 거라 넘기면 정말 위험할 수 있어요.
특히 기립성 저혈압처럼 잠깐 어지러운 증상부터, 심장이 멈추기 직전까지의 단계로 진행되기도 하죠.
오늘은 저혈압 쇼크가 나타날 때의 신호, 그리고 절대 놓치면 안 되는 응급 증상까지 구체적으로 정리해드립니다.
가볍게 넘겼다가 병원으로 실려가지 않도록, 지금부터 하나씩 알아볼게요.
저혈압 쇼크란? 단순 어지러움과 다른 이유
저혈압 쇼크는 혈압이 너무 낮아져서 뇌, 심장, 신장 같은 주요 장기로 가는 혈류가 급격히 줄어들면서 생기는 상태예요.
쉽게 말하면, 내 몸이 제대로 돌아갈 수 없는 수준까지 혈압이 떨어지는 건데요.
단순히 ‘혈압이 낮다’고 해서 다 위험한 건 아니지만, 혈압이 떨어지면서 정신을 잃거나, 심장이 멈출 수도 있는 상태가 바로 쇼크랍니다.
저혈압 쇼크 증상 5가지, 이 신호가 오면 위험!
- 갑작스런 어지러움과 시야 흐림
- 맥박이 약해지고 손발이 차가움
- 식은땀과 입술이 창백해짐
- 호흡이 불규칙하거나 매우 빠름
- 의식 혼미, 실신 또는 반응 없음
특히, 위 증상 중 2가지 이상이 동시 발생했다면 응급 상황일 가능성이 높아요.
즉시 119에 연락하거나 가까운 병원으로 이동해야 해요.
왜 갑자기 저혈압 쇼크가 올까?
- 심한 탈수: 설사, 구토, 과한 땀 배출로 체내 수분이 빠지면 혈압이 급락해요.
- 심장 기능 이상: 심근경색, 부정맥 등으로 혈액을 제대로 펌프질하지 못할 때 발생하죠.
- 감염성 쇼크: 폐렴이나 장염처럼 몸 전체에 염증이 생기면 저혈압으로 이어질 수 있어요.
- 약물 부작용: 고혈압약, 이뇨제, 진통제 등이 혈압을 너무 낮추기도 해요.
이럴 땐 어떻게 대처할까? 응급 상황 행동 요령
- 누워서 다리를 심장보다 높게 올리기
- 단추를 풀어 통기성 확보하기
- 호흡이 멈추면 CPR 시행
- 절대 혼자 두지 않기, 빠른 119 신고
단순 저혈압과 저혈압 쇼크는 생명에 대한 리스크가 전혀 다릅니다.
‘좀 피곤한가보다’ 하는 생각은 금물이에요.
일상에서 예방하는 방법도 중요해요
- 아침에 일어날 땐 천천히 몸을 일으켜야 해요.
- 수분 섭취는 하루 1.5~2L 이상으로 충분히!
- 식사는 소량씩 자주, 너무 기름지거나 짠 음식은 피하세요.
- 스트레칭, 규칙적인 운동은 순환 개선에 도움이 된답니다.
FAQ (자주 묻는 질문)
Q1. 저혈압 쇼크는 건강한 사람도 걸릴 수 있나요?
A. 네, 심한 스트레스, 수분 부족, 장시간 기립 상태에서도 발생할 수 있어요.
Q2. 저혈압 쇼크와 빈혈은 같은 건가요?
A. 아니요. 빈혈은 혈액 내 산소 운반 능력이 낮은 상태고, 저혈압 쇼크는 혈액 순환 자체가 멈출 위기인 상태예요.
Q3. 저혈압 쇼크가 오면 혈압을 얼마나 재야 할까요?
A. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하일 경우 위험 신호로 봅니다.
Q4. 당뇨병이 있으면 더 위험한가요?
A. 네, 당뇨로 인한 자율신경 손상이 있으면 저혈압 쇼크 위험이 더 높아집니다.
Q5. 커피를 마시면 도움이 되나요?
A. 일시적으로 혈압을 올릴 수 있지만 근본적 해결은 아니며, 오히려 탈수를 악화시킬 수 있어요.
