혈관미주신경성 실신, 왜 갑자기 쓰러질까?

갑자기 어지럽고 눈앞이 하얘지더니, 그대로 주저앉은 적 있으신가요?

혹시 병원에서는 ‘혈관미주신경성 실신’이라는 말을 들으셨을지도 몰라요.

 

이게 뭐지 싶지만, 의외로 많은 사람들이 겪는 흔한 실신 중 하나예요.

단순한 빈혈이 아닐 수도 있어서 제대로 알고 대처하는 게 중요하답니다.

 

오늘은 이 혈관미주신경성 실신에 대해, 왜 생기는지, 어떤 증상이 있는지, 일상에서 어떻게 예방할 수 있는지 하나씩 알아보려고 해요.

끝까지 읽으시면, 막연했던 실신의 원인이 조금은 명확해지실 거예요.

 

혈관미주신경성 실신이 뭐예요?

혈관미주신경성 실신은 갑작스럽게 정신을 잃고 쓰러지는 현상인데요.

쉽게 말하면, 긴장하거나 아플 때 몸의 자율신경계가 순간적으로 혈압을 낮추고 심박수를 떨어뜨리면서 뇌로 가는 혈류가 줄어드는 것이 원인이에요.

 

주로 갑자기 서 있을 때, 오래 서 있을 때, 통증이나 스트레스를 받았을 때 발생하죠.

 

증상은 어떻게 나타나요?

실신 전에는 대개 다음과 같은 증상이 나타나요.

• 어지럼증
• 식은땀
• 구역질
• 시야 흐림
• 가슴 두근거림

 

이런 전조증상을 무시하고 계속 서 있으면 결국 의식을 잃고 쓰러지게 되는 거예요.

 

진짜 위험한 병은 아니에요?

다행히도, 혈관미주신경성 실신은 대개 위험하지 않은 실신이에요.

뇌졸중이나 심장 문제와는 다르답니다.

하지만 반복된다면 꼭 전문의 진료를 받아보는 게 좋죠.

 

일상에서 예방하는 방법은요?

가장 중요한 건 전조증상을 느꼈을 때 바로 자세를 바꾸는 것이에요.

예를 들어 어지럽거나 속이 메스꺼우면 앉거나 눕고, 다리를 높이 올려주는 자세가 도움이 돼요.

 

또, 오랜 시간 서 있을 땐 무릎을 굽혔다 펴거나 다리를 꼬아서 혈류가 정체되지 않도록 해주는 게 좋아요.

 

실신 후엔 어떻게 대처해야 할까?

1. 안전한 곳에 눕히기 – 머리를 다치지 않게 하고 다리를 살짝 올려요.
2. 호흡 확인하기 – 숨이 멎거나 이상이 없으면 안심하세요.
3. 의식 돌아올 때까지 지켜보기 – 정신이 돌아와도 바로 일어서지 말고 휴식이 필요해요.

 

이런 응급조치만 제대로 해도 2차 사고를 막을 수 있답니다.

 

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 혈관미주신경성 실신은 왜 생기나요?
A. 자율신경계가 과민반응을 일으켜 혈압이 급격히 떨어지면서 생깁니다.
스트레스, 통증, 더위, 탈수 등이 원인이 될 수 있어요.

Q2. 치료가 필요한가요?
A. 대부분은 특별한 치료 없이도 괜찮지만, 자주 반복되면 신경과나 심장내과 진료가 필요합니다.

Q3. 심장 질환이랑은 다른가요?
A. 네. 심장질환성 실신은 더 위험하고, 원인이 완전히 달라요.
혈관미주신경성 실신은 비교적 양성이지만 구분이 중요합니다.

Q4. 실신할 것 같으면 어떻게 해야 해요?
A. 앉거나 누워서 다리를 올리는 게 최우선!
물 마시기, 깊게 호흡하기도 도움이 됩니다.

Q5. 아이도 혈관미주신경성 실신을 하나요?
A. 네. 특히 성장기 청소년에서 자주 나타나며, 보통은 자연스럽게 호전돼요.